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Filets de sardines

Le filet de sardine peut être grillé à la poêle ou la plancha, poché, cuit à la vapeur, en papillote ou au four ! Votre poisson est cuit quand la chair est opaque. Le temps de cuisson dépend de l'épaisseur de votre poisson, il faut compter entre 10 et 20 minute.


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Filets de sardine à la marocaine

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Filets de sardines en robe verte

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Filets de sardines et chèvre frais en tartelette

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Filets de sardines à la méditerranéenne

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