Mille-feuilles de saumon et concombre accompagné de sa salade.
Une recette simple fraiche et très peu calorique.
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Agar-agar chocolat-banane et cake à la farine de riz
Une recette exclusivement élaborée par la Chef bio Laurence Salomon pour Le coach minceur bio. Idéale pour un programme minceur réussi, sans frustration.
Timbale de boulgour aux carottes et oignons
Une recette exclusivement élaborée par la Chef bio Laurence Salomon pour Le coach minceur bio. Un plat gourmand qui ne fait pas grossir.
Courgettes veloutées à l'arrow-root
Une recette exclusivement élaborée par la Chef bio Laurence Salomon pour Le coach minceur bio pour mincir tout en se faisant plaisir.
Blondie - IG bas
Moins connue que son grand frère le Brownie cette recette mérite tout autant sa place dans nos carnets de recettes.
Cheesecake 0%
Un délicieux cheesecake sans frustration.
Colin/merlan, chou-fleur en lamelles sauté, wakame, câpres
Une recette proposée par Fitnext.
Œufs au lait zéro complexe
Un dessert régressif, qui a une belle texture, ne rend pas d'eau et nous ramène quelques années en arrière.
Smoothies au thé vert et kiwi anti-cellulite
En plus d'être excellent ce smoothie va devenir votre allié pour l'été car il vous aidera à lutter contre la cellulite.
Petites crèmes au chocolat et au lait d'amandes
Délicieusement parfumées par le lait d'amandes et le chocolat, j'ai beaucoup aimé.
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