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Salade de lentilles vertes du Puy, dés de féta et vinaigrette au miel
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Salade de lentilles vertes du Puy, dés de féta et vinaigrette au miel
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Salade de lentilles vertes du Puy, dés de féta et vinaigrette au mielSalade de lentilles vertes du Puy, dés de féta et vinaigrette au miel FNLS / Sandra Mahut
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Salade de lentilles vertes du Puy, dés de féta et vinaigrette au miel
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Par Fédération nationale des Légumes Secs

Amateurs de lentilles vertes, vous cherchez une recette facile à faire pour le déjeuner ou le dîner ? Cette recette tombe à pic ! Pour donner de la couleur à votre salade de lentilles vertes cuites, vous allez rajouter un peu de betterave rappée mais également des petits morceaux de feta. En ce qui concerne la vinaigrette, elle est un peu plus sucrée que la traditionnelle vendue dans le commerce. En effet, en plus des ingrédients traditionnels comme l'huile d'olive et le vinaigre, vous allez verser quelques gouttes de miel et rajouter un peu de persil. Lors d'un barbecue, vous pouvez servir cette salade de lentilles vertes en accompagnement ou bien en entrée. Vos invités vont se régaler ! 

Ingrédients (6 personnes)

  • Lentilles vertes du Puy300g de lentilles vertes du Puy cuites (140g sec)
  • Betterave150g de betteraves rouges crues
  • Feta100g de féta
  • Persil2 c à s de persil haché
  • Vinaigre3 c à s de vinaigre
  • Huile9 c à s d'huile
  • Miel2 c à s de miel
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre

Matériel

  • CasseroleCasserole
  • Epluche-légumesEpluche-légumes
  • Planche à découperPlanche à découper
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Dans une casserole, faire cuire les lentilles vertes. 

  2. 2

    Les laisser refroidir à température ambiante.

  3. 3

    Les assaisonner tièdes.

  4. 4

    Râper les betteraves.

  5. 5

    Couper la féta en dés.

  6. 6

    Préparer une vinaigrette avec du sel, du poivre, du vinaigre, de l'huile et du miel.

  7. 7

    Assembler le tout.

     
  8. 8

    Hacher le persil.

  9. 9

    Parsemer de persil.

Conseils

Voici comment faire une crème à base de lentilles vertes du Puy.

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