Amateurs de lentilles vertes, vous cherchez une recette facile à faire pour le déjeuner ou le dîner ? Cette recette tombe à pic ! Pour donner de la couleur à votre salade de lentilles vertes cuites, vous allez rajouter un peu de betterave rappée mais également des petits morceaux de feta. En ce qui concerne la vinaigrette, elle est un peu plus sucrée que la traditionnelle vendue dans le commerce. En effet, en plus des ingrédients traditionnels comme l'huile d'olive et le vinaigre, vous allez verser quelques gouttes de miel et rajouter un peu de persil. Lors d'un barbecue, vous pouvez servir cette salade de lentilles vertes en accompagnement ou bien en entrée. Vos invités vont se régaler !
Ingrédients (6 personnes)
- 300g de lentilles vertes du Puy cuites (140g sec)
- 150g de betteraves rouges crues
- 100g de féta
- 2 c à s de persil haché
- 3 c à s de vinaigre
- 9 c à s d'huile
- 2 c à s de miel
- Sel
- Poivre
Matériel
- Casserole
- Epluche-légumes
- Planche à découper
- Saladier
Préparation
- 1
Dans une casserole, faire cuire les lentilles vertes.
- 2
Les laisser refroidir à température ambiante.
- 3
Les assaisonner tièdes.
- 4
Râper les betteraves.
- 5
Couper la féta en dés.
- 6
Préparer une vinaigrette avec du sel, du poivre, du vinaigre, de l'huile et du miel.
- 7
Assembler le tout.
- 8
Hacher le persil.
- 9
Parsemer de persil.
Conseils
Voici comment faire une crème à base de lentilles vertes du Puy.