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20min
Facile
Bon marché
Salade de mâche et fraicheurs de saison
Ingrédients
4 personnes
- 400 g de blancs de poulet
- 2 gousses d'ail
- 6 cl d'huile d'olive
- 1 boite de maïs
- 250 g de tomates cerise
- 1 sachet de basilic
- 1 melon
- 1 sachet de mâche
Préparation
Préparation :
- 1
Assaisonner les blancs de volaille avec le sel et le poivre et cuire une dizaine de minutes à la vapeur.
- 2
Laisser refroidir et couper en lamelles.
Éplucher l'ail, mixer avec le basilic, l'huile d'olive, assaisonner et ajouter le vinaigre. - 3
Assaisonner les blancs de volaille, le maïs, les tomates et la mâche.
- 4
Faites frire quelques feuilles de basilic en les passant rapidement dans de l'huile bouillante.
- 5Dresser harmonieusement dans l'assiette et ajouter des morceaux de melon.Décorer de quelques baies roses et feuilles de basilic frit.
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