Je commente cette recette
Vidéo suggérée Smoothie fraises banane
Video 1 sur 15
1min
Très facile
Budget moyen
196 kcal
/ personnes
Par Scimone du blog aussibeauquebon
La Mangue et le lait de coco pour voyager, la framboise pour équilibrer par son goût acidulé.
Ingrédients
1 personne
-
30 g de framboises
-
130 g de mangues
-
45 g de lait de coco
Préparation
Préparation :
- 1
Éplucher puis découper en morceaux la mangue, ajouter les framboises, le lait de coco.
- 2
Mixer.
Passer au chinois.
Servir très frais avec une framboise et des tranches fines de mangue.
Conseils
Choisir une mangue bien mûre. Passer la préparation au chinois pour éviter de retrouver les pépins de framboises.
Nutrition
196kcal10% AR*
2.2 gprotéines5% AR*
22.8 gsucres9% AR*
11 gmatières grasses16% AR*
Commentaires
