Spaghetti intégrale à la sauce napoletana et au thon

Portez une grande casserole d’eau à ébullition. Une fois l’eau bouillante, ajoutez du sel (environ 7g par litre) et faites cuire les spaghetti intégrale pendant le temps indiqué sur le paquet.

Pendant ce temps, dans une grande poêle antiadhésive, faites cuire l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive. Une fois que l'oignon est doré, retirez l'ail et ajoutez le piment tranché finement (pour un goût plus doux, enlevez les graines). 

Ajoutez le thon (préalablement égoutté de l'huile d'olive) et la sauce napoletana. Amenez à ébullition pendant quelques minutes.

Égouttez les spaghetti integrale al dente, et mélangez avec la sauce napoletana et le thon. 

Servez avec du persil frais haché et les tomates cerise coupées en quartiers.