Ingrédients
- 500 g de paleron de boeuf
- 6 artichauts
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à c. de gingembre (en poudre)
- 1 c. à c. de curcuma
- ½ bouquet de persil
- 5 cl d'huile d'olive
- 60 cl d'eau
- 1 citron confit
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Mijoteuse (appareil) Cookeo
Préparation
- 1
Coupez le boeuf en morceaux. Epluchez l’oignon et les gousses d’ail et hachez-les.
- 2
Hachez le persil. Coupez le citron confit en dés.
- 3
A l'aide d'un couteau-scie, taillez tous les artichauts au niveau du haut de la queue et 2 à 3 cm au niveau du cœur de l'artichaut.
- 4
Avec un couteau éminceur, commencez à éplucher sur les côtés et faire le tour des feuilles jusqu'à ce que le cœur de l'artichaut apparaisse sans trop en faire, afin de garder un maximum de cœur.
- 5
Une fois toutes les feuilles retirées, plongez les cœurs d'artichaut dans de l'eau citronnée puis passez la pointe d'un couteau d'office sur les côtés du foin puis à l'aide d'une cuillère à soupe, grattez jusqu'à enlever tout le foin.
- 6
Allumez le Cookeo et mettez-le en mode « Dorer ».
- 7
Versez l’huile d’olive dans la cuve et dès qu’elle chauffe, ajoutez l’oignon haché et laissez-le dorer 2 minutes.
- 8
Ajoutez la viande, l’ail, le curcuma, le gingembre en poudre, le sel et le poivre. Mélangez et laissez dorer pendant 6 minutes.
- 9
Ajoutez le persil haché et l’eau puis fermez le Cookeo et mettez le programme « Sous pression » pour 25 minutes.
- 10
Ajoutez les fonds d’artichauts et les dés de citron confit. Remettez le Cookeo en mode « Sous pression » pendant 5 minutes.
- 11
Après cuisson, mettez le Cookeo en mode « Mijotage » afin de réduire la sauce.
- 12
Servez chaud avec du pain maison.
Le conseil de Nadia Paprikas
Pour plus de gourmandises, ajoutez des petits pois avec les coeurs d'artichauts. C'est l'idéal pour cette recette.