Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Ce petit-déjeuner riche en antioxydants et protéines est considéré comme le plus sain du monde
Le petit-déjeuner idéal pour vivre plus longtemps se compose de tortilla de maïs, haricots noirs, riz et sauce chili. Riche en antioxydants, il aide à réduire le stre1
Cette plante contient 22 fois plus de calcium que le lait de vache : l’infusion de cette feuille renforce les os et l'immunité !
Les feuilles de mûrier, une plante originaire d’Asie, sont une source exceptionnelle de calcium et de composés antioxydants. Découvrez comment les consommer facilement pour1
Ni vert, ni noir, voici le type de thé à privilégier pour prendre soin de son cœur
Mieux que le thé vert ou noir, le thé Oolong serait excellent pour prendre soin de son cœur au quotidien. Des études scientifiques semblent le prouver. On vous explique tou1
Film alimentaire : avez-vous déjà remarqué cette mise en garde des fabricants sur l’emballage avant de l’utiliser ?
Nous en avons tous dans nos placards. Mais le film alimentaire est-il bien inoffensif ? On fat le point.
Quels sont les aliments les plus naturellement riches en collagène ?
Aujourd’hui, on vous partage la liste des aliments naturellement riches en collagène, une protéine bénéfique pour la peau et les cheveux.
Voici le fruit à consommer chaque jour pour réduire le risque de grippe et de rhume tout en boostant son immunité
Cette année, la grippe est particulièrement virulente, et les rhumes sont tout aussi courants. Pour les éviter, il est important de renforcer votre immunité. Et cela peut1
"+417 % pour la mayonnaise" : une enquête tire la sonnette d’alarme sur la quantité de sucre des produits premiers prix !
Si vous pensez faire des affaires en vous tournant vers des produits premiers prix, méfiez-vous, leur composition pourrait bien parfois être médiocre comme en témoigne l&rs1
Café : voici le moment de la journée à laquelle le consommer pour un effet bénéfique sur l'espérance de vie selon la science
Si vous faites partie des aficionados de café, cette actualité devrait vous intéresser ! Eh oui, malgré ce qu’on entend souvent, le café aurait la fabuleuse c1
Jimmy Mohamed partage son astuce du quotidien "pour ne pas tomber malade en hiver" !
Aujourd’hui, on vous partage le secret de Jimmy Mohamed pour rester en forme durant la période hivernale. Voici comment faire.
Leclerc : l’enseigne lance un rappel important dans toute la France, il s’agit d’un dessert qui contient des corps étrangers !
Si vous avez récemment acheté des flans vanille et caramel dans l’enseigne de grande distribution, méfiez-vous. Un rappel de produit vient d’être annoncé1
Moins chère que le beurre qui a fortement augmenté, la margarine est-elle une bonne alternative ?
Face à l'augmentation du prix du beurre, la margarine apparaît comme une alternative plus économique. Mais est-elle vraiment un bon choix pour votre santé et vos papilles ?1
Grippe : cet aliment insoupçonné pourrait réellement vous aider à vous sentir mieux
Fièvre, fatigue, gorge irritée… la grippe n’épargne personne. Et si un aliment sucré et glacé, comme les glaces à l’eau, pouvait vous soul1
Vendues moins chères, voici pourquoi certaines bouteilles et cannettes de Coca-Cola s'avèrent très mauvaises pour votre santé !
Certaines enseignes proposent des bouteilles de Coca-Cola à moindre coût. Un bon plan intéressant à première vue et pourtant ces produits pourraient bien repré1
Est-ce une bonne idée de cuisiner tous les jours avec son Air Fryer ? Cette diététicienne tranche
Le Air fryer est devenu un véritable incontournable dans notre façon de cuisiner. Mais est-il vraiment bénéfique pour notre santé de s’en servir tous l1
Ce fruit encore peu connu est le secret des Japonais pour renforcer le système immunitaire
Encore méconnu, le sudachi est un agrume japonais aux multiples vertus santé, riche en vitamine C et antioxydants. Découvrez ce fruit, qui pourrait devenir un incontournable de v1
Ce légume est idéal pour booster son immunité au mois de Janvier
En début d’année, notre immunité est souvent fragilisée par la chute des températures, une petite baisse de tonus ou le manque de lumière. Bonne nouvel1
Grippe : ces 5 aliments sont à privilégier pour se remettre plus facilement
Cette année, la grippe est particulièrement virulente. Si vous avez eu la malchance de l’attraper, voici 5 aliments qui vont vous aider à vous remettre sur pieds !
Pour le docteur Jimmy Mohamed ce fruit à des "pouvoirs extraordinaires" sur notre digestion
Et si un simple fruit pouvait beaucoup aider le travaille de votre estomac ? Pour le Dr. Jimmy Mohamed, la pomme regorge de bienfaits extraordinaires qui méritent toute votre attention.
« Emily in Paris » : le cocktail Chamère dérivé de la série Netflix interdit à la vente en France
Un cocktail inspiré de la série « Emily in Paris » interdit à la vente en France ? C’est bien le cas ! Découvrez pourquoi ce produit dérivé1
Cuire des œufs et des pâtes en même temps dans la casserole d’eau bouillante : bonne idée ou pratique à éviter ? La réponse d’une virologiste
Cuire ses œufs et ses pâtes dans la même casserole, ça paraît malin, non ? Pratique, économe… mais est-ce vraiment sans risque pour la santé ? Une1
Selon des chercheurs, l’aliment le plus sain au monde couvre 100 % des besoins quotidiens en vitamines et minéraux avec seulement 100g !
Vous pourriez être surpris, mais cet aliment, souvent négligé dans nos habitudes alimentaires, s’avère précieux pour votre santé. Découvrez-le sa1
"Si vous avez ce genre de spatule à la maison, ça part direct à la poubelle" : le médecin Jimmy Mohamed met en garde sur les dangers pour la santé de certains ustensiles
Aujourd’hui, on vous parle d’un type d’ustensile que l’on a tous dans notre cuisine et qui est à bannir. D’après le Dr Jimmy Mohamed, c’est un vrai f1
Ce légume qui nettoie l'organisme et aide le foie à éliminer les toxines est parfait pour commencer l’année !
En ce début d’année, il n’y a rien de mieux que de manger équilibré après des fêtes bien chargées. Pour cela, ce légume idéal1
Plus riche en vitamine C que l’orange, un meilleur taux de calcium que le lait : ce légume étonnant est le parfait allié pour affronter l’hiver
Également connu sous le terme chou kale, le chou frisé regorge de bienfaits pour la santé. Voici ce qu’il faut connaître sur ce légume et nos idées pour1
“Un petit coup de pouce pour ton système digestif ?” : une nutritionniste conseille 5 tisanes qui vont vous faire du bien après les excès des fêtes !
Durant les fêtes de fin d’année, l’estomac est mis à rude épreuve ! Voici 5 tisanes qui vont vous aider à vous remettre d’aplomb.