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1h
Très facile
Budget moyen
Ingrédients (3 personnes)
- 1 gousses d'ail
- 30 gr de beurre
- 1 ecalote ou
- 1 oignon du persil a volontee
- 1 de poivre
- 1 pincee de sel
- 80g de moules
- 80gr de crevetes
- 1 sachet de levure
- 200gr de farine
- 20 cl de huile de tournesol
- 1 litre de lait
- 150 gruyere
- 4 œufs
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
Prechaufer le four 180dg thermostat 6 decortiquer les crevettes et coupez les en petits morceaux reservez.plongez les moules 20 secondes environs dans l'eau bouillante salee egoutez et debarrassez les de leur coquille reservez.dans une poele faites fondre le beurre ajoutez y les moules et les crevetes laissez risoler pendant 3 a 4 minutes ajoutez le persil un peu de citron .dans un saladier travaillez bien avec le flouet une fourchette les oeufs la farine la levure incorporez tout doucement le lait huile puis ajoutez le gruyere rape melangez incorporez la pate a la preparation oceane versez le tout dans un moule non graisse et mettez au four pendant 45 minutes
Conseils
Accompagnez avec des tranches de pain grille.
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