Si comme moi vous n'avez pas de farce (de veau ou de chair à saucisse) d'avance ou au congélateur et bien voici une variante très sympa et très légère !
Ingrédients
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1 gousse d'ail émincées
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Gruyère râpé
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Sel ou sel fin
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Poivre
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Huile
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1 c. à c. de gingembre (en poudre)
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3 tranches de jambon blanc0,5€ de cashback sur un paquet de jambon cuit 4, 6 ou 8 tranches LE BON PARIS®. Activez l'offre
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100 g de riz cuit
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2 yaourts nature
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1 c. à c. de graine de coriandre
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4 courgettes
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200°C (th6/7).
Lavez les courgettes. Les couper en deux dans le sens de la longueur. Les faire blanchir 5 min dans de l'eau salée. - 2
Récupérez la chair en les creusant avec une cuillère.
Dans le bol de votre robot, mettre la chair de courgettes, l'ail, le gingembre, la coriandre, le jambon et les yaourts et mixez quelques secondes.
Dans un cul-de-poule, mélangez cette préparation avec le riz cuit, ajoutez sel, poivre et une c. à c. d'huile. - 3
Déposez vos courgettes sur une toile Silpat.
Remplissez-les et recouvrez de gruyère râpé.
Arrosez d'un filet d'huile.
Enfournez à 200 °C pendant 25 min environ.
