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Vidéo suggérée poêlée de courgettes jaunes & crevettes roses
Video 1 sur 15
25min
Très facile
Bon marché
Ce plat exotique se sert avec du poisson blanc cuit à la vapeur ou des viandes grillées sur les braises.
Le pagne et les fleurs de tiaré sont facultatifs mais accompagnent bien la cuisinière pour le service.....
Ingrédients (4 personnes)
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2 échalotes émincées
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1 petit morceau de gingembre frais râpé (de la taille d'1 doigt)
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Sel
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Poivre
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1 c à c bombée de poudre de Curcuma
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2 petits verres de lait de coco (soit 20 à 25 cl grosso modo)
- 2 c à s d'huile tournesol ou beurre
- 2 à 3 tomates en minis dés (sans les pépins)
- 4 courgettes non pelées coupées en petits dés
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans une sauteuse, faire revenir à bon feu 5/6 mn les échalotes et les courgettes pour les dorer légèrement. Saler, poivrer.
- 2
Ajouter ensuite le reste des ingrédients et laisser mijoter doucement encore à couvert, 5 à 15 mn (suivant si vous aimez les courgettes plus ou moins "al dente").
- 3
Vous pouvez accompagner ces courgettes de riz thaï blanc ou de spaghettis.
Conseils
Si la sauce vous parait courte, vous pouvez rajouter un peu de lait de coco avant de servir (gardez en un peu de coté).
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