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15min
Facile
Bon marché
324 kcal
/ personnes
Rapide, simple et saine.
Ingrédients
4 personnes
- 5 cl d'huile neutre
- 10 cl de lait
- 1 c. à s. de miel
- 150 g de spéculoos
Préparation
Préparation :
- 1
Déposer les biscuits sur une feuille de papier sulfurisé pour les torréfier pendant 15 minutes dans un four préchauffé à160°C.
Mixer les biscuits en une fine poudre. - 2
Dans une casserole, chauffer le lait et le miel sans porter à ébullition.
- 3
Mettre la poudre de biscuits dans un saladier, verser le lait chaud petit à petit et fouetter énergiquement.
- 4
Ajouter l'huile et mélanger de nouveau pour obtenir une préparation homogène.
- 5
Verser dans un bocal en verre, laisser refroidir avant de stocker la pâte à tartiner au réfrigérateur pour qu'elle épaississe.
Nutrition
324kcal17% AR*
2.7 gprotéines6% AR*
30.4 gsucres12% AR*
21.5 gmatières grasses31% AR*
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