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Petits flans de brocolis
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Petits flans de brocolis
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Par Manou1983 du blog Manou et sa cuisine

Des petits flans tous verts et tous légers, rapides à faire !

Ingrédients

4 personnes
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Oeuf4 oeufs
  • Crème liquide légère20 cl de crème liquide légère
  • Brocoli400 g de brocolis

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites cuire les brocolis 10 min à l'eau bouillante salée, puis égouttez-les.

  2. 2

    Mélangez les oeufs et la crème liquide, ajoutez les brocolis, salez et poivrez. Mixez le tout jusqu'à obtention d'une texture lisse.

  3. 3

    Préchauffez le four à 180°.

  4. 4

    Graissez légèrement des petits moules (du genre moules à muffins), puis versez la préparation à l'intérieur. faites cuire 25 min à 180°.

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