Une recette comme on les aime parfaite à la maison mais aussi à emporter dans votre lunchbox.
Ingrédients
- 300 g de quinoa
- 500 g de carottes
- ½ bouquet de ciboulette
- 4 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. de vinaigre
- Fleur de sel
- Sel ou sel fin
- Poivre du moulin
Matériel
- Casserole
- Saladier
- Panier vapeur
Préparation
- 1
Pelez les carottes puis fendez-les en deux ou en quatre selon leur taille, afin d'avoir des bâtonnets de 1,5 cm de large.
Faites-les cuire à la vapeur, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 2
Rincez le quinoa, mettez-le dans une casserole et recouvrez avec 60 cl d'eau. Ajoutez 1/2 à 1 cuillère à café de sel et portez à ébullition.
Baissez le feu et laissez mijoter pendant 12 minutes.
Retirez du feu, couvrez et laissez gonfler pendant 5 minutes.
Egrainez à la fourchette.
- 3
Coupez les bâtonnets de carottes en dés et ajoutez-les au quinoa avec l'huile d'olive, le vinaigre, la ciboulette ciselée, un peu de fleur de sel et du poivre du moulin.
- 4
Mélangez, goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement.
Servez tiède ou à température ambiante.