Je commente cette recette
20min
Facile
Bon marché
Une recette minceur à la plancha sans la plancha, mais cuite au grill électrique double face à puissance maximale.
Ingrédients (1 personne)
- 1 morceau de seiche de 100g
- 2 c à s d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Ail
- Persil hachés
- Citron
- 1 morceau de peau de cabillaud frite
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffer le grill. Saler et poivrer la seiche et la « sprayer » à l'huile d'olive.
- 2
Mélanger l'ail, le persil et l'huile. Griller la seiche et servir avec l'huile aux herbes. Garnir avec un morceau de peau de cabillaud frite.
Commentaires