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20min
Facile
Bon marché
Une délicieuse sauce à la seiche !
Ingrédients (2 personnes)
- Des herbes diverses
- Du coulis de tomate
- Une ou plusieurs seiches
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Découper la seiche en petit morceau, si vous l'avez pêcher, nettoyez la bien, surtout l'encre qui peut rester collée sur la chair.
- 2
Faire revenir la seiche à petit feu dans de l'huile d'olive et y ajouter des herbes (moi j ai mis des herbes de provences, du persils et marjolaine) jusqu'à ce que la seiche jaunisse un peu.
- 3
Rajouter la sauce tomate et saler légèrement, accompagnez avec du riz et régalez vous.
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