Je commente cette recette
1h 35min
Facile
Bon marché
Quelques mots pour décrire ce plat : moelleux, sucré-salé, fondant...
Du poulet aux épices et aux herbes, des oignons confits surmontés d'abricots et de flocons d'avoine grillés. Une version originale !
Du poulet aux épices et aux herbes, des oignons confits surmontés d'abricots et de flocons d'avoine grillés. Une version originale !
Cette recette remporte la 2ème place du concours Désabricotez-moi !
Ingrédients (4 personnes)
Préparation au poulet
- 1/2 échalote hachée
- 1/4 de tranche de pain
- 1 cuillère à soupe de crème fraiche
- Sel
- Poivre
- 1/2 jus de citron
- 2 feuilles de verveine citronnelle hachées
- 1 cuillère à café de curry,
- 1 cuillère à café de coriandre
- 1 cuillère à soupe de persil haché
- 300 g de filets de poulet
Oignons confits
- 4 cuillères à soupe de vin blanc (type Muscat)
- 1 cuillère à café de miel doux
- 1 gros oignon
Préparation aux abricots
- 35 g de flocons d'avoine
- Sel
- Poivre
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de balsamique de Modène
- 2 cuillères à soupe de jus d'orange
- 4 abricots
- Beurre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- Préparation au poulet
Hachez le poulet et ajoutez la poudre de curry, la coriandre, le persil, la verveine citronnelle et le jus de citron. Bien mélangez et ajoutez l'échalote hachée, le pain émietté et la crème, salez et poivrez.Répartir la préparation dans 4 cercles en inox de 7,5 cm de diamètre. Tassez légèrement et réservez au réfrigérateur.
Oignons confits
Epluchez et coupez les oignons en très fines tranches. Mettre dans une casserole avec le miel et le vin. Couvrez et portez à ébullition. Baissez et faire cuire à feu doux pendant 20 minutes environ. Pendant ce temps s'occupez des abricots.
Les abricots
Lavez et coupez les abricots en très fins quartiers, les ranger dans une casserole et ajoutez une noix de beurre. Faire cuire sur feu vif 2 minutes (à voir selon la maturité des abricots pour ne pas avoir de purée) puis déglacez avec le mélange jus d'orange-vinaigre balsamique. Réservez.
Cuisson au four
Faire cuire la préparation au poulet 12 minutes à 180°C (chaleur tournante). Sortir du four, déposez des oignons confits puis rangez les abricots, parsemez de flocons d'avoine et mettre le tout au grill, surveillez !
Servez immédiatement.
Conseils
Avec par exemple, des légumes grillés (poivron, aubergine,oignon...)
Commentaires