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20min
Facile
Bon marché
Pennes au thon
Ingrédients
2 personnes
-
1 courgette
-
250 g de penne
-
200 g de philadelphia nature light
-
1 oignon (gros)
-
2 petites boîtes de thon au naturel
-
2 c. à s. de ciboulette
-
2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. d'epices italiennes
-
2 gousses d'ail
-
Sel ou sel fin
-
Poivre
Matériel
-
Casserole
-
Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites revenir 5 min à feu doux l'oignon haché et l'ail émincé dans 2 càs d'huile.
- 2
Ajoutez la courgette taillée en petits dés, les épices et la ciboulette ; poursuivez la cuisson 5 min supplémentaires ; Simultanément, faites cuire les penne comme indiqué sur l'emballage.
- 3
Émiettez le thon avec une fourchette et ajoutez-le à la préparation aux légumes. Intégrez-y le Philadelphia Light et laissez fondre. Assaisonnez avec du poivre et du sel.
- 4
Ajoutez les penne égouttés, mélangez bien et servez aussitôt.
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