Une délicieuse quiche sans beurre, grâce à notre pâte brisée à l'huile d'olive. La garniture est légèrement sucrée salée, grâce à la patate douce et au confit d'oignons. Une quiche originale, à déguster avec une belle salade verte.
Ingrédients
Pour les oignons caramélisées :
- 500 g d'oignons rouges
- 4 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
- 4 c. à s. de vinaigre balsamique
- 15 cl d'eau chaude
- 2 pincées de sel ou sel fin
- 2 pincées de poivre du moulin
Pour la pâte brisée à l'huile :
- 350 g de farine de blé T80 (semi complète ou bise)
- 14 cl d'huile d'olive
- 7 cl de vin blanc sec
- 7 cl de lait
- 2 pincées de sel ou sel fin
Pour la garniture :
- 230 g de patates douces
- 140 g de feta
- 15 cl de crème liquide végétale (soja ou avoine)
- 4 oeufs moyens
- ½ oignon rouge petit
- 1 brin d'origan séché
- 2 pincées de sel ou sel fin
- 2 pincées de poivre noir
Matériel
- Couteau d'office
- Four traditionnel
- Moule à tarte
- Planche à découper
- Saladier
- Sauteuse
Préparation
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1
Les oignons caramélisés :
Epluchez les oignons, émincez-les finement.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, ajoutez les oignons, salez, poivrez et faites cuire pendant 3 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez le sucre roux, le vinaigre balsamique, faites cuire 5 minutes à feu moyen pour caraméliser.
Ajoutez l’eau chaude et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes, jusqu’à ce que l’eau soit absorbée et les oignons fondus. Remuez de temps en temps. Laissez refroidir. -
2
La pâte brisée à l'huile d'olive :
Versez la farine dans un grand saladier, salez. Creusez un puits au milieu, versez-y l'huile d'olive, le vin blanc et le lait. Mélangez la farine aux ingrédients liquides à l'aide d'une fourchette, en partant des bords vers le centre.
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3
Pétrissez à la main jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et homogène. Façonnez la pâte en boule.
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4
La garniture :
Epluchez la patate douce. Coupez-la en fines lamelles de 2 mm d'épaisseur, puis chaque lamelle en demi-lune. Epluchez l'oignon rouge, coupez-le en rondelles fines. Émiettez la feta.
Dans un saladier, battez les oeufs avec la crème liquide, salez, poivrez, réservez. -
5
La quiche :
Préchauffez le four à 180°C (statique).
A l'aide d'un rouleau à pâtisserie, abaissez la pâte en une cercle plus grand que votre moule. Foncez un moule à tarte de 26 cm de diamètre avec le disque de pâte et laissant 2 cm de pâte dépasser du bord du moule. Piquez le fond de pâte à la fourchette.
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6
Versez les oignons caramélisées sur la pâte, en les répartissant bien sur tout le fond de tarte.
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7
Ajoutez les lamelles de patate douce, parsemez de fêta émiettée. Ajoutez les rondelles d'oignon.
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8
Battez les oeufs avec la crème et versez ce mélange sur la garniture. Rabattez le bord de pâte qui dépasse, sur la garniture. Enfournez pendant 40 à 50 minutes, selon la puissance de votre four, jusqu'à ce que la surface de la tarte soit légèrement dorée.
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9
Une fois la tarte cuite, laissez-la tiédir avant de la démouler. Saupoudrez-la d'origan et de poivre du moulin avant de servir.
Conseils
Vous pouvez remplacer la fêta par une bûche de chèvre frais. Pour une version plus traditionnelle de cette tarte, vous pouvez remplacer la crème végétale par de la crème fleurette ou de la crème fraîche.