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Boire beaucoup
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Souvent on croit avoir faim sans l'avoir vraiment. La prochaine fois que votre ventre vous tiraillera, buvez un gros verre d'eau et attendez de voir si la sensation de faim persiste 5 minutes après. Evitez de boire du lait ou des jus de fruits et buvez de préférence de l'eau qui, elle, ne contient pas de calories.