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40min
Très facile
Bon marché
270 kcal
/ personnes
Clafoutis léger réalisé avec des figues noires naturelles congelées
Ingrédients
8 personnes
- 800 g de figues
- 25 cl de lait demi-écrémé
- 3 oeufs
- 120 g de farine
- 40 g de sucre en poudre ou sucre semoule
- ½ sachet de levure chimique
- 1 sachet de sucre vanillé
Matériel
- Fouet
- Four traditionnel
- Moule à manqué ou rond
- Saladier
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mélangez dans l'ordre :
la farine
les sucres
la levure
puis ajoutez les oeufs et battez fermement pour avoir un appareil lisse qui n'aura de cette façon aucun grumeaux, enfin ajoutez le lait en dernier, - 2
Incorporez vos figues dans le moule antiadhésif, versez votre appareil.
- 3
Enfournez à 210° pour 30 minutes.
Conseils
Ne pas sucrer de trop
Nutrition
270kcal14% AR*
6.3 gprotéines13% AR*
54.3 gsucres21% AR*
3.3 gmatières grasses5% AR*
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