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2h 40min
Moyen
Bon marché
Ingrédients (4 personnes)
- 4 gousses d'ail
- 30g de gingembre frais
- 5 cl d'huile d'arachide
- 1 citron vert
- Marinade :
- 20g de curry poudre
- 1,4 kg de d'épaule d'agneau avec os
Cuisson
- 40g de farine
- 1/2 litre de fond blanc de volaille
- 1/4 litre de lait de coco
- 1 bouquet garni
- 50g de banane
- 1 oignon
- 1 pomme fruit
- 2 tomates
- 3 cl d'huile d'arachide
Assaisonnement
- Poivre du moulin
- Sel
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- - Préparer l'épaule en la parrant légèrement.- Mariner l'agneau avec l'huile, le curry, le jus de citron, le gingembre et l'ail.- Filmer et laisser mariner 12 heures au réfrigérateur.- Egouter la marinade.- Chauffer l'huile d'arachide et saler l'épaule d'agneaux puis les colorer.- Ajouter l'oignon ciselé et les pommes en brunoise. Suer.- Ajouter la banane en brunoise, l'ail haché, le gingembre haché, la tomate mondée et épépinée en dès. Suer.- Singer et cuire comme un roux blanc.- Mouiller au lait de coco et au fond blanc de volaille.- Porter à ébullition, et rectifier l'assaisonnement. Ajouter le bouquet garni.- Ecumer et dépouiller soigneusement.- Cuire à frémissement et à couvert pendant 120 minutes.- Retirer le bouquet garni.- Servir aussitôt.
Conseils
Vous pouvez accompagner ce plat d'un riz basmati cuit à la créole avec des chutneys divers et variés.
On peut aussi utiliser des currys pâtes et dans ce cas là on doit les mettre au moment de la coloration de l'agneau. Attention à la force de ces pâtes !
Merci aux étudiants d'Adelyhs (Association des Etudiants du Lycée Hôtelier de Soissons) pour cette belle recette.
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