Facile à faire pour les mamans et a manger pour les enfants !
Ingrédients (4 personnes)
- Béchamel
- Sel
- Poivre
- Thym
- Laurier
- Fromage râpé
- 1 brique de coulis tomate
- 1 beau bouquet de brocolis
- 1 gros oignon
- 1 petite gousse d' ail
- 4 steaks hachés cuits et mixés
- 1 boite de petit pois carottes
- Plaques à lasagne
Préparation
- 1
Préparez le brocoli en le passant sous l'eau, en sectionnant sa tige et en le faisant cuire brièvement : pas plus de 5 minutes à la vapeur, 7-10 minutes dans l'eau bouillante, 6-8 minutes au micro-ondes.
Émincez l ail et l oignon et faites les revenir dans un peu d' huile d'olive.
Quand l oignon est doré,ajoutez les steaks hachés mixés.
mélangez et ajoutez la boite de petit pois carottes et les brocolis.
Ajoutez ensuite la brique de coulis de tomates,épicez(sel,poivre,thym,laurier)et laissez mijoter a feux doux. - 2
Pendant ce temps faites votre béchamel.(40g de farine,40g de beurre,20 cl de lait).
Dans un grand récipient, faire fondre le beurre 1 mn au micro-ondes.
Le sortir et ajouter la farine en remuant bien. Porter le lait à ébullition, le laisser bouillir quelques instants.
Verser le lait sur le mélange farine/beurre, en fouettant. Assaisonner. Remettre le tout au micro-onde pendant 1 minute.
Bien fouetter, c'est prêt. - 3
Pour dresser, tapissez de plaques a lasagne le fond d' un grand plat à gratin.
Déposez ensuite la moitié de votre préparation.
Retapissez ensuite d'une seconde couche de plaques a lasagne.
Versez par dessus le reste de votre préparation et finir par une troisième couche de plaque a lasagne.
Terminez par déposer votre béchamel et parsemez de fromage râpé. - 4
Enfournez 30 minutes à 200°.
Conseils
Pour que le brocolis conserve sa belle couleur verte, plongez-le, sitôt cuit, dans de l'eau glacée quelques instants.