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55min
Facile
Bon marché
400 kcal
/ personnes
Ingrédients
4 personnes
- 1 c. à s. d'huile
- 1 c. à c. de paprika
- 1 cube de bouillon
- 1 boite de coulis de tomate
- 1 feuille de laurier
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 350 g de lentilles
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire cuire les lentilles, 10 minutes dans une grande casserole d'eau salée. Les égoutter.
- 2
Dans une grande casserole, faire rissoler les oignons émincés finement avec l'huile. Ajouter l'ail pilé. Ajouter le coulis de tomates, les épices, le laurier, laisser mijoter 5 minutes.
- 3
Ajouter les lentilles et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Nutrition
400kcal20% AR*
18.2 gprotéines37% AR*
63.8 gsucres25% AR*
10.9 gmatières grasses16% AR*
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