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Mousse au chocolat sans sucre
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Mousse au chocolat sans sucre
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Mousse au chocolat sans sucreMousse au chocolat sans sucre@ GRIFFAUD
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Par GRIFFAUD

Mousse au chocolat succulente faîte en un tour de main !

Ingrédients

4 personnes
  • Chocolat pâtissier200 g de chocolat pâtissier
  • Oeuf6 oeufs entiers
  • Eau2 c. à s. d'eau

Matériel

  • Batteur à main électriqueBatteur à main électrique
  • Four à micro-ondesFour à micro-ondes
  • Ramequin(s)Ramequin(s)
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Attente :
  1. 1

    Casser le chocolat en morceaux, y ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et faire fondre 2 minutes au micro-ondes ou au bain marie.

  2. 2

    Pendant ce temps, séparer les blancs et les jaunes des oeufs.
    Mettre les jaunes d'oeufs de côté.

  3. 3

    Pendant ce temps, battre les blancs d'oeuf en neige très ferme.
    Mélanger les jaunes d'oeufs avec le chocolat fondu. Une fois mélangé, y ajouter petit à petit les blancs d'oeufs en neige.

  4. 4

    La préparation doit devenir de couleur plus claire; mélanger délicatement pour ne pas trop faire retomber les blancs en neige !

  5. 5

    La mousse est prête, à garder dans le récipient de la recette ou à disperser dans plusieurs petits ramequins.

Conseils

Pour savourer une meilleure mousse au chocolat possible, il est préférable de la laisser reposer au minimum 4 heures au réfrigérateur.
 
Simple, bonne et réalisée en un tour de main. Ne contient ni crème fraîche, ni beurre ... Seulement 6 oeufs et le chocolat patissier.

Nutrition

362kcal19% AR*
12.2 gprotéines25% AR*
25.6 gsucres10% AR*
22.7 gmatières grasses33% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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