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35min
Facile
Budget moyen
J'ai farci un filet de thon d'un demi poivron et je l'ai servi avec une sauce à l'ananas et j'ai accompagné le tout d'une polenta àla piémontaise
Ingrédients (4 personnes)
- 4 filets de thon
- 2 poivrons vert ou rouge au choix
- Farine
Pour la sauce ananas
- 20 g de beurre
- 1 ananas frais
- 1 c à s de sauceline ou fécule
- Sel
- Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Laver, épépiner les poivrons , les ouvrir en deux et les faire cuire au four
Une fois cuits, poser une moitié de poivron chaque filet de thon , rouler le filet et le maintenir avec un cure dent. Fariner les filets ainsi roulés et les faire cuire dans une poêle huilée, saler, poivrer, les tourner sur chaque face et sur tout leur pourtour à feu doux jusqu'à ce que les filets soient cuits
Préparer la sauce: peler l'ananas, enlever les yeux, couper la chair en morceaux et la passer à la centrifugeuse, récupérer le jus.
Dans une casserole, mettre le beurre coupé en dés, le faire fondre sur feu doux, y rajouter le jus d'ananas et lorsque le tout est bien chaud, rajouter la cuillère de sauceline, éteindre le feu dés que la sauce épaissit.
Servir les filets avec la sauce
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