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40min
Facile
Bon marché
349 kcal
/ personnes
Recette réalisable au Cuisine Companion.
Ingrédients
4 personnes
- 6 courgettes
- 2 oignons
- 150 g de lardons
- 2 gousses d'ail
- 20 cl de crème
- 2 c. à s. d'huile
- ½ c. à c. de paprika
Matériel
- Robot Cuisine Companion
- Couteau hachoir Ultrablade Moulinex Companion
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Peler les oignons et l'ail, couper les oignons en 4.
- 2
Mettre le tout dans la cuve avec le couteau hachoir ultrablade et hacher 10 sec, vitesse 12.
- 3
Couper les courgettes en lamelles assez épaisses.
- 4
Ajouter le mélangeur, ajouter l'huile, les lardons et le paprika dans le bol. Lancer le programme mijoté P1 à 130°C pour 8 minutes sans le bouchon.
- 5
Ajouter les courgettes et la crème et lancer le programme mijotéP2 à 95°C pour 20 minutes.
- 6
Enlevez le bouchon une dizaine de minutes avant la fin de cuisson pour laisser réduire l'eau.
Conseils
Dégustez avec une viande rouge ou blanche.
Nutrition
349kcal18% AR*
14.9 gprotéines30% AR*
18.3 gsucres8% AR*
25.6 gmatières grasses37% AR*
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