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20min
Très facile
Bon marché
Une recette facile, pas chère et rapide, avec un bon équilibre alimentaire
Ingrédients
4 personnes
- Viande hachée surgelée
- Curry
- 5 tomates
- 4 courgettes
- Huile d'olive
- Herbes de Provence
- Sel ou sel fin
- Poivre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Epluchez les courgettes, et coupez les en rondelle. Coupez les tomates en rondelles. Dans une cocotte, mettre trois cuillères à soupe d'huile d'olive. Mettre une première couche de courgettes dans la cocotte. Dès qu'on ne voit plus le fond, salez, poivrez. Recouvrir les courgettes d'une couche de viande hachée, salez, poivrez, mettre du curry, et les herbes de Provence.
- 2Faire une couche de tomate au dessus de la viande hachée, salez, poivrez, et les herbes de Provence. Renouvelez l'opération une deuxième fois, une couche de courgette, viande hachée, tomates. Mettez un peu d'huile d'olive. Fermez la cocotte, et faites cuire pendant dix minutes.
Conseils
Le curry, mettez que sur la viande hachée. Et suivant vos goût vous pouvez ajouter des oignons ou autres épices.
Vous pouvez accompagner avec du riz, c'est un délice.
Vous pouvez accompagner avec du riz, c'est un délice.
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