Cette plante contient 22 fois plus de calcium que le lait de vache : l’infusion de cette feuille renforce les os et l'immunité !

Les tisanes à base de feuilles de mûrier Miúra sont encore peu connues, mais elles méritent toute votre attention. Préparées à partir des feuilles de "Morus nigra", communément appelé mûrier noir, elles sont traditionnellement utilisées en médecine naturelle pour leurs nombreuses vertus. Récemment, une étude du ministère japonais de la Santé a révélé que cette infusion contient "22 fois plus de calcium que le lait de vache".

Et ses atouts ne s’arrêtent pas là. Les feuilles de mûrier sont également riches en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules contre les effets des radicaux libres. De quoi intégrer facilement cette boisson à votre routine, surtout si vous souhaitez prendre soin de votre santé osseuse.

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Grâce à sa teneur exceptionnelle en calcium, l'infusion de feuilles de mûres contribue à renforcer les os et à prévenir des maladies telles que l'ostéoporose. Mais ce n’est pas tout : il est également riche en composés antioxydants, qui aident à neutraliser les radicaux libres et à réduire le risque de plusieurs pathologies, y compris certains types de cancer.

Voici d'autres avantages notables :

• Régulation de la glycémie : l'infusion peut aider à stabiliser le taux de glucose, ce qui en fait une bonne option pour les personnes atteintes de diabète de type 2 ou souffrant de résistance à l'insuline.
• Propriétés antioxydantes : grâce à ses composés actifs, elle contribue à limiter les effets du vieillissement et à préserver les cellules en bonne santé.
• Amélioration de la santé cardiovasculaire: des études montrent que cette boisson aide à réduire le cholestérol et à protéger le cœur.
• Action anti-inflammatoire : Les propriétés anti-inflammatoires des feuilles de mûrier peuvent soulager les inflammations et les douleurs articulaires.

Ingrédients :

• 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de mûrier séchées
• 500 ml d'eau

1. Faites bouillir l'eau.

2. Ajoutez les feuilles de mûrier séchées à l’eau.

3. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.

4. Filtrez et servez chaud ou froid, selon vos préférences.

Vous pouvez sucrer le thé avec du miel ou un autre édulcorant naturel, mais il est préférable de le consommer nature pour maximiser ses bienfaits.

Bien que le thé aux mûres soit généralement sans danger, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de l’intégrer à votre routine quotidienne, surtout si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments.