Voir le commentaire
30min
Très facile
Bon marché
521 kcal
/ personnes
Un délicieux dessert exotique que toute la famille appréciera.
Ingrédients
4 personnes
- 4 jaunes d'oeuf
- 5 cl de rhum
- 40 g de noix de coco rapée
- 60 g de sucre
- 2 oranges non traitées
- 4 mangues
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez le zeste d'orange en fines lanières. Faites-les blanchir 5mn à l'eau bouillante et égouttez-les.
- 2
Coupez les mangues pelées en lamelles de part et d'autre du noyau, puis répartissez-les dans 4 petits plats à gratin.
- 3
Fouettez jaunes d'oeufs, sucre et jus d'oranges dans une terrine. Placez-la au bain-marie.
- 4
Continuez de fouetter jusqu'à obtenir un sabayon crèmeux. Parfumez de rhum hors du bain-marie.
- 5
Nappez les mangues de ce sabayon, parsemez avec la noix de coco râpée, les lanières de zeste d'oranges, faites dorer quelques instants sous le grill du four et servez aussitôt.
Nutrition
521kcal27% AR*
8.2 gprotéines17% AR*
82 gsucres32% AR*
12.7 gmatières grasses19% AR*
Commentaires