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40min
Facile
Bon marché
Une recette proposée par le Carré Frais.
Ingrédients (4 personnes)
- 20 cl de crème liquide légère
- Un peu de beurre pour les moules
- Sel
- Poivre du moulin
- 20 cl de lait écrémé
- 15g de Maïzena
- 1 grosse courgette ou 2 petites
- 1 gros œuf
- 4 Carré Frais 0% Poivre & baies roses (100g)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Préchauffez le four à 210°C (th.7).
- 2
Dans un saladier, fouettez l'oeuf avec le lait, la crème et la Maïzena. Salez, poivrez.
- 3
Lavez la courgette et coupez-la en petits dés. Ajoutez ces derniers à la préparation et mélangez. Incorporer ensuite les Carré Frais émiettés.
- 4
Répartissez la préparation dans 4 mini-moules ou ramequins beurrés. Enfournez et faites cuire 30 minutes. Laissez tiédir avant de démouler.
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