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1h
Très facile
Bon marché
Une soupe d'halloween! On peut garder les graines qui une fois bien grillées peuvent être servies à l'apéro pour changer des cacahuètes ou plus simplement parsemées sur la soupe!
Ingrédients
4 personnes
- 1 potimarron
- 50 cl d'eau
- Basilic
- Huile d'olive
- 2 c. à s. de crème
- Noix de muscade
- 1 gousse d'ail
- 1 cube de bouillon
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Cocotte-minute
- Robot mixeur
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Découper le potimarron en gros dés.
- 2
Garder la peau.
- 3
Jeter le pédoncule.
- 4
Réserver les graines.
- 5
Emincer l'air.
- 6
Dans une cocotte, faire revenir à l'huile d'olive le potimarron avec l'ail pendant 5 min.
- 7
Ajouter l'eau, la muscade et le cube.
- 8
Laisser mijoter 30 min à feu moyen.
- 9
Mixer.
- 10
Ajouter le basilic, la crème, sel et poivre, et de l'eau.
- 11
Laisser mijoter 10 min à feu doux.
- 12
Déguster chaud.
Conseils
Si vous n'avez pas de crème, vous pouvez la remplacer par du lait de coco.
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