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40min
Très facile
Bon marché
Recette minceur, sans négliger les saveurs
Ingrédients
4 personnes
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 1 orange
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon
- 4 poivrons rouges
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Faites chauffer dans une casserole le jus d'orange. Ajoutez l'oignon coupé en gros morceaux, l'ail et le zeste d'orange.
Mélangez et ajoutez les poivrons coupés en dés. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajoutez de l'eau chaude, faire mijoter 20 minutes.
Passez au mixeur, salez, poivrez et servir de suite.
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