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Les sardines
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@ Pascale Weeks 
La carence en vitamine D est directement corrélée à la dépression. Et si vous vivez en ville et en France, vous avez de grandes chances d’avoir un taux de vitamine D laissant très clairement à désirer (faible exposition à la lumière oblige). Faites donc le plein via les poissons gras comme les sardines, le saumon ou le maquereau. Pour ceux qui aiment, il y a aussi le foie de morue.