Voir les 2 commentaires
35min
Très facile
Budget moyen
599 kcal
/ personnes
Une soupe mexicaine à base de lentilles
Ingrédients
4 personnes
- 1 oignon
- ¼ ananas
- 1 carré de bouillon de volaille
- 2 citrons verts
- 3 pommes de terre
- 1 barquette de lardons
- 1 boite de lentilles
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Faire revenir les lardons avec l'oignon.Faire chauffer 1 litre d'au avec le carré de bouillon et ajouter les lentilles. Couper les pommes de terre et le faire cuire avec le bouillon.Laisser mijoter 30 minutes et ajouter les lardons, lananas en dès et l'oignon.
Conseils
Ajouter jus de citron avant de servir
Nutrition
599kcal30% AR*
40 gprotéines81% AR*
67.5 gsucres26% AR*
17.7 gmatières grasses26% AR*
Commentaires