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Quand la grippe s’invite, on mise souvent sur des remèdes classiques comme les tisanes ou le gingembre. Pourtant, un aliment inattendu pourrait bien aider à reprendre des forces : les glaces à l’eau. Ces douceurs glacées ne se contentent pas de rafraîchir, elles apportent aussi hydratation et réconfort. Adaptés aux petits comme aux grands, elles offrent une solution simple et agréable pour apaiser plusieurs symptômes liés à la grippe. Surprenants et efficaces, elles méritent une place dans votre arsenal anti-grippe !
Une aide glacée et inattendue
Quand on est malade, l’hydratation devient une priorité, mais boire de l’eau n’est pas toujours tentant. Les glaces à l’eau entrent alors en jeu : elles apportent non seulement des liquides essentiels, mais aussi une dose bienvenue de réconfort. Selon la diététicienne Aleta Storch, « les glaces à l’eau sont très hydratantes et permettent de varier les apports en fluides quand boire de l’eau devient monotone. » Elles se révèlent également pratiques pour les enfants, qui se déshydratent plus vite que les adultes.
Réconfort émotionnel et bénéfices physiques
Outre leur rôle hydratant, les glaces à l’eau offrent un véritable confort émotionnel. Leur texture douce et leur goût sucré évoquent des souvenirs d’enfance et procurent un sentiment de bien-être. Storch souligne que « le plaisir et la joie procurés par une glace à l’eau peuvent aider à réduire le stress, ce qui est bénéfique pour le système immunitaire. » Physiquement, leur fraîcheur soulage les maux de gorge, apaise la bouche sèche causée par la respiration buccale et aide à diminuer l’inconfort lié à la fièvre.
Alors, la prochaine fois que la grippe vous frappe, n’hésitez pas à céder à la tentation d’une glace à l’eau. Qu’elle soit à base de fruits, de jus ou tout simplement sucré, elle pourrait bien être un allié inattendu !