Le lait
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Un verre de lait peut être remplacé par 1 verre et 4 c à s de lait en poudre ou 1/2 verre de lait condensé et 1/2 verre d'eau ou encore un verre de lait d'amande, de soja ou de riz. On peut également dans les gâteaux le remplacer par la même quantité de jus de fruit.