Au retour de l'école, votre enfant se précipite sur son goûter. Rien d'étonnant, le dîner est encore loin et il a besoin de reprendre des forces. Alors, pas question de zapper ce repas essentiel à son développement.
L'intérêt d'un bon goûter ? Il aide à recharger les batteries, pour tenir jusqu'au dîner sans coup de fatigue ni grignotage... Et puis prendre un goûter, c'est aussi s'accorder au quotidien une pause relaxante et conviviale quand elle est partagée avec le robot Cuisine Companion.
Contrairement à une idée reçue, les enfants qui goûtent sont plus minces que ceux qui n'avalent rien à 16 heures. Cela s'explique par le fait qu'avec ce repas supplémentaire, les calories sont mieux réparties sur la journée. Là encore, c'est valable pour les adultes ! Ce repas est aussi un moment de retrouvailles pour l'enfant avec l'un de ses parents ou avec ses frères et sÅ“urs. Bref, il n'est pas question de faire l'impasse.
Grâce à l'utilisation du robot Cuisine Companion, la préparation, des crêpes, des gaufres, du pain brioché, des muffins, du gâteau au chocolat et des compotes pour un bon goûter équilibré est un jeu d'enfant et un gagne-temps qui vous permettra d'être plus souvent avec vos enfants qu'en cuisine.
Dans l'idéal, le goûter doit se composer de quatre types d'aliments. Un produit céréalier qui apporte l'énergie nécessaire au bon fonctionnement des muscles et du cerveau ; un produit laitier, riche en calcium et en protéines indispensables à la croissance et un fruit ou un jus de fruit, source de fibres et de vitamine C.
Pour les enfants récalcitrants, refusant fruit ou laitage, rien de mieux que des milkshakes préparés avec la cuisine companion. Votre enfant ne refusera point le Milkshake Chocolat-Banane pour accompagner sa crêpe ou sa tartine !
Comment le préparer avec le robot Cuisine Companion ?
Prévoyez 2 grandes bananes assez mûres, 3 cuillères à soupe de cacao en poudre, 50 cl de lait et 2 boules de glace au chocolat
Peler les bananes, les couper et les mettre dans la cuve munie du couteau hachoir ultrablade, ajouter le cacao en poudre, les boules de glace, et le lait puis mixer en vitesse 12 pendant 1 minute. Servir aussitôt.
Les recettes goûter avec le robot Cuisine Companion raviront petits et grands.