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8 aliments pour être en bonne santé
Marie-RosePar  Marie-Rose,

Pour préserver sa santé, bien des aliments sont bons et bourrés de vitamines. Pour avoir une santé de fer et être fort comme Popeye, voici quelques aliments qui vous veulent que du bien.



Mangez bien et équilibré permet aussi d'éviter certaines maladies, il suffit de prendre de bonnes habitudes dès tout petit.



 



Voici des aliments qui sauront vous régaler et bons pour votre santé.



 


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Les protéines

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De la viande, du poisson ou encore des oeufs sont des aliments nécessaires à nos besoins et on aime tous croquer dans une cuisse de poulet ou déguster un bon bourguignon. Pour les végétariens ou ceux qui n'aiment pas la viande il faut équilibrer ses plats.

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