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Les surgelés ont séduit les consommateurs depuis maintenant plusieurs années. Comme les boîtes de conserve, les surgelés dépannent et permettent de varier notre alimentation quand ils nous manquent certains produits frais. Mais là encore, tous les produits surgelés n’ont pas une composition irréprochable. Afin de faire le tri, une diététicienne a décidé de dévoiler les meilleurs aliments de l’enseigne la plus réputée du secteur : Picard.
Le top 10 des aliments avec une composition irréprochable chez Picard
Il est totalement possible de préparer un repas équilibré et express grâce aux surgelés. En effet, les surgelés et une alimentation saine ne sont pas incompatibles. D’ailleurs sur Instagram, la nutritionniste-diététicienne Ysaline Benakli l’a prouvé. La jeune femme, plus connue sous le pseudo @ysalinediet, a partagé récemment sa liste des 10 aliments Picard avec une bonne composition afin d’ “équilibrer les repas rapidement”. Si l’experte affirme que “le mieux est de privilégier les aliments bruts”, ces produits surgelés restent tout de même une bonne alternative. Voici donc lesquels choisir lors de votre prochain passage chez Picard.
- Les légumes cuisinés : Ratatouille cuisinée, prête en 6mn. Son + : la liste des ingrédients est courte presque comme à la maison.
- Trio de fusilli de légumineuses au pesto rosso, prêt en 4mn. Son + : permet de consommer des légumineuses de manière différente.
- Pancakes au lait entier, prêts en 20 secondes. Son + : bonne alternative pour un petit-déjeuner ou une collation. Attention tout de même à sa teneur en sucre et en sel.
- Courge butternut grillées aux oignons rouges grillés et olives, prêtes en 5mn. Son + : contient 68,5% de butternut.
- Sachet vapeur de légumes, prêt en 4mn. Son + : permet de varier les légumes facilement.
- Riz basmati cuisiné aux petits légumes , prêt en 2mn. Son + : compo au top.
- Les mijotés pour 2 : Lentilles cuisinées à la graisse de canard , prêts en 6mn. Son + : riche en fibre et bon apport en protéines.
- Crevettes au curry rouge , prêtes en 3mn. Son + : bonne source de protéines.
- Morceaux de calamars géants , prêts en 40sec. Son + : bonne source de protéines.
- Salade de fruits rouges et pêches blanches , prête en 7mn. Son + : Compo parfaite, hyper pratique pour dépanner quand les fruits frais manquent à la maison.